IL SANDA

video dimostrativo del Sanda

Oggi in quasi tutte le Manifestazioni sportive di Wushu Kung Fu a livello regionale, nazionale ed internazionale, è possibile vedere combattenti che si confrontano nella disciplina del Sanda.
Il Sanda cinese è un modulo di combattimento sportivo completo che a differenza di molti altri prevede sia tecniche di lotta sia tecniche basate sui colpi .
A livello dilettantistico i colpi sono costituiti da tecniche e combinazioni miste di calcio e pugno, mentre le tecniche di lotta prevedono le prese, gli sbilanciamenti e le proiezioni.
A livello professionistico come in America sono ammessi anche colpi come le gomitate e ginocchiate circolari senza clinch.
Per entrambi è previsto il K.O.
Le categorie sono suddivise per sesso e per peso con scaglioni di 5 kg per passare da una categoria all’altra (es. 75/80 oppure 80/85 e cosi via..).

Per i combattenti alle prime alle prime armi esiste anche il “Qinda”: modulo di combattimento leggero dove i colpi sono portati al bersaglio senza essere affondati. Sia per i dilettanti che per i principianti vengono utilizzate protezioni omologate per evitare che i colpi possano causare traumi mentre nel professionismo si combatte senza protezioni. Il tappeto regolamentare di gara misura 8mt x 8mt. Generalmente in allenamento in palestra ci si allena su materassini di gomma, mentre nelle competizioni agonistiche importanti i combattimenti vengono svolti su di una pedana rialzata di 60 cm.

Le protezioni utilizzate nel sanda dilettantistico sono per le mani i guantoni di 8 o 10 once che variano a secondo del peso del combattente, il caschetto per la testa con apertura frontale e chiusura sotto il mento, paratibie con parapiedi, il corpetto o corazza per il tronco, il paradenti e la conchiglia.
In Cina anche questo modulo di combattimento è molto utilizzato per addestrare i corpi speciali della polizia e dell’esercito.