ACCADEMIA DI KUNG FU IWKA
SISTEMA E TEORIA DEL TANG LANG KUNG FU
- IL NOSTRO PROGRAMMA ACCADEMICO DI KUNG FU DELLA MANTIDE RELIGIOSA PREVEDE LO STUDIO DELLE RADICI STORICHE E BASI FILOSOFICHE DELLO STILE, LA CONOSCENZA DELL’ALBERO GENEALOGICO E SUE SUDDIVISIONI, STUDIO DELLA TEORIA E FISICA APPLICATA ALLO STILE, TECNICHE DI RAFFORZAMENTO E CONDIZIONAMENTO DEL CORPO, STUDIO DI FORME A MANI NUDE, CON LE ARMI ED APPLICAZIONI DELLE STESSE, STUDIO E ALLENAMENTO QUOTIDIANO DEL QI E DELLA MEDITAZIONE TAOISTA, ESERCIZI PER LA LONGEVITA’, ELEMENTI DI MEDICINA TRADIZIONALE CINESE, ASPETTI SEGRETI DELLO STILE .
- QI XING TANG LANG QUAN- MANTIDE RELIGIOSA DELLE SETTE STELLE
METODO DI ALLENAMENTO TRADIZIONALE
Il metodo d’allenamento è caratterizzato da un lavoro duro ed intenso che inizia con tipici esercizi di riscaldamento cardiovascolare, allungamento muscolare statico e dinamico, per preparare il corpo ad eseguire schemi motori semplici e complessi. L’allenamento tradizionale comincia con le posizioni fondamentali della mantide e le varie tecniche di base fino ad arrivare alle forme o taolu elementari, intermedie, avanzate e superiori sia a mani nude che con le armi ( le forme che nella lingua cinese sono chiamati taolu sono uno studio di sequenze di più tecniche combinate tra di loro, dove ogni singola tecnica viene allenata in coppia per studiarne l’applicazione, comprenderne l’uso e renderla efficace sotto la supervisione del maestro). Lo stile inoltre prevede una fase di potenziamento con tecniche complementari di rafforzamento e condizionamento del corpo e dell’artiglio della mantide, ed una sezione di tecniche di combattimento libero tradizionale e/o di difesa personale.
IL PROGRAMMA GENERALE DELL’ACCADEMIA IWKA
L'Accademia IWKA è direttamente associata alla ITKF -International Qi Xing Tang Lang Kung Fu Federation del Gran Maestro Zhong Lian Bao, e ne rappresenta il ramo italiano, attraverso il Caposcuola Responsabile per l'Italia M° Gianni Mattei, il quale insieme al Gran Maestro e ad altri Maestri italiani da lui riconosciuti ed associati alla ITKF- Italy Branch trasmettono lo stile in modo corretto, completo e senza riserva alcuna.
ITKF - Italy Branch
INTERNATIONAL QI XING TANG LANG KUNG FU FEDERATION
PROGRAMMA DI QI XING TANG LANG QUAN
Trasmissione diretta del Grand Master Zhong Lian Bao
Caposcuola Responsabile per l'Italia M° Gianni Mattei
ARGOMENTI TEORICI
- ORIGINI
- STORIA
- BASI FILOSOFICHE
- I PRINCIPI TEORICI DEL QI XING TANG LANG QUAN
- LE CARATTERISTICHE DEL QI XING TANG LANG QUAN
- ALBERO GENEALOGICO QI XING TANG LANG QUAN
ARGOMENTI TEORICO-TECNICI DEL QI XING TANG LANG QUAN
- DESCRIZIONE DEGLI OTTO PUNTI LETALI DEL CORPO UMANO
- DESCRIZIONE DEGLI OTTO PUNTI NON LETALI
- LE TECNICHE BASE DI POSIZIONI
- BIOMECCANICA DELLE POSIZIONI
- CENTRATURA DEL CORPO E ALLINEAMENTO POSTURALE NEL TANG LANG QUAN
- LE TECNICHE FONDAMENTALI DI MANO CHIUSA: I PUGNI, L’UNCINO LE PRESE
- LE TECNICHE FONDAMENTALI A MANO APERTA: PALMO E PUNTA DELLE DITA
- LE TECNICHE FONDAMENTALI DI GAMBA TESA E FLESSA
- TUTTE LE VARIAZIONI POSSIBILI SULLE TECNICHE FONDAMENTALI DI PIEDE
- LE TECNICHE FONDAMENTALI CALCIO
- LE TECNICHE FONDAMENTALI DI GOMITO
- LE TECNICHE FONDAMENTALI DI GINOCCHIO
ARGOMENTI TECNICI
- LE TECNICHE LUO HAN GONG
- LE SEDICI PAROLE CHIAVE DEL QI XING TANG LANG (G. Master Lin Jing Shan)
- LE TECNICHE DEL CORPO D’ACCIAIO - CONDIZIONAMENTO E RAFFORZAMENTO
- STUDIO DI OLTRE 30 TAOLU (FORME A MANI NUDE)
- STUDIO DI TAOLU CON LE ARMI (Forme di: SCIABOLA, BASTONE, SPADA, LANCIA, ALABARDA, Catena, Spade Uncinate, ECC.)
- STUDIO DEI DUI LIAN A MANI NUDE ( Forme in coppia di livello base e avanzato )
- STUDIO DEI DUI LIAN CON LE ARMI ( Bastone contro bastone, Doppia Sciabola contro lancia a due teste, Alabarda contro Lancia, Sciabola contro mani nude, pugnali contro pugnali, ecc)
- QI XING TANG LANG YONG FA - APPLICAZIONI DELLO STILE ( I DIVERSI LIVELLI DI APPLICAZIONI DELLE TECNICHE NELLE FORME )
- USO DEL CORPO E DELLA FORZA NEL QI XING TANG LANG QUAN
QI XING TANG LANG QUAN - LE TECNICHE DI DIFESA PERSONALE |
